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La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica altamente eficaz para reducir la grasa periabdominal y tonificar la musculatura abdominal y del suelo pélvico


La gimnasia abdominal hipopresiva es un conjunto de ejercicios que se realizan a un ritmo lento, en distintas posturas y controlando la respiración.

Los ejercicios se realizan en apnea, es decir sin aire en los pulmones. Al inhalar y luego exhalar, vaciando los pulmones de aire, se libra al abdomen de la presión que realiza el descenso del diafragma y tórax. Por consiguiente, también se libera la presión del suelo pélvico. Al hacer esto, se logra subir la musculatura del suelo pélvico y las vísceras que este sostiene


¿Por qué la gimnasia abdominal hipopresiva en embarazadas?

Está especialmente indicada en el postparto pero cualquier mujer puede beneficiarse de sus innumerables ventaja

  • Aumenta el tono muscular de la faja abdominal y el suelo pélvico.
  • Afina cintura.
  • Mejora la posición visceral y el control postural.
  • Previene y mejora las consecuencias y el debilitamiento del suelo pélvico.
  • Mejora el estreñimiento.

Si lo deseas, ¡también puedes venir con tu bebé!

  • Los grupos son reducidos, máximo 8 personas
  • Los cursos son impartidos por nuestra fisioterapeuta
  • El curso completo son 5 sesiones de una hora de duración
  • Realizamos grupos de forma mensual los miércoles en horario de 18:45 a 19:45 horas
  • Horario de mañana consultar

El precio de la gimnasia abdominal hipopresiva es de 5 sesiones, 85€Si traes a una amiga, te sale al 50%

El horario es de 17.30h a 18.30h

Gimnasia abdominal hipopresiva Maternaly
Gimnasia abdominal hipopresiva Maternaly

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