CURSO PRESENCIAL

MÉTODO AIPAP AGUA® PRESENCIAL para matronas y residentes

Imparte: Arantza Fulgencio, Matrona embajadora del método Aipap con experiencia impartiendo el método desde 2014. Avalada por Félix Jiménez como creador.

Sábado 23 de abril de 8 a 14h y de 15 a 18h. Domingo 24 de abril de 10 a 13h.

Método AIPAP Presencial en Bizkaia

El Método AIPAP, método de acondicionamiento general y pélvico en el agua, es un programa de ejercicios en el agua que trabaja todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto. Fue creado por el matrón Félix Jiménez Jaén del hospital del Vinalopó de Elche (Alicante) en el año 2012. Desde entonces se han formado más de 3000 matronas sobre cómo aplicar el método AIPAP en el agua y ha obtenido premios de la FAME, UPSANA y el certificado de buenas prácticas sanitarias del Ministerio de Sanidad.

Varios estudios han demostrado que realizar el método AIPAP® durante el embarazo tiene un índice de partos eutócicos del 98,19%.

Felix Jimenez

Se realizan sesiones en la piscina en las que se trabaja:

  • Capacidad aeróbica: que permite tonificar y vascularizar los músculos ligamentos y tendones que intervienen en el parto.
  • Fuerza-resistencia de la musculatura: usando la resistencia del agua, lo que mejora la fuerza resistencia de los músculos implicados en el parto.
  • Flexibilidad articular y estiramientos: que mejorarán la elasticidad musculo ligamentosa.
  • Trabajo respiratorio: para habituar a la embarazada a respirar en situaciones de esfuerzo físico, como el parto.
  • Sesiones de repaso, en las que se afianzarán los ejercicios anteriores.

 

Todas las sesiones incluyen movimientos acíclicos que nos harán mejorar la movilidad pélvica para afrontar el esfuerzo del parto a la vez que se divertirán y sociabilizarán las mujeres embarazadas que acompañes.

TEMA 1 - FUNDAMENTOS DEL EJERICIO FÍSICO EN EL EMBARAZO

1.1 CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

1.1.1 DEFINICIÓN

1.1.2 FUERZA

1.1.2.1 TIPOS

1.1.3 RESISTENCIA

1.1.3.1 TIPOS

1.1.3.2 ENTRENAMIENTO

1.1.4 VELOCIDAD

1.1.5 LA FLEXIBILIDAD

1.2 FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS 

1.3 TIPOS EJERCICIOS

1.3.1 EJERCICIOS ISOMÉTRICOS, ISOTÓNICOS E ISOCINÉTICOS.

1.3.2 EJERCICIOS CÍCLICOS Y ACÍLICOS

1.4 METABOLISMO ENERGÉTICO

1.4.1 DEFINICIÓN METABOLISMO

1.4.2 ENERGÍA

1.5 PROCESOS ENERGÉTICOS UTILIZADOS DURANTE EL TRABAJO MUSCULAR

1.5.2 EL SISTEMA AERÓBICO

1.5.3 EL UMBRAL AERÓBICO

1.5.4  EL UMBRAL ANAERÓBICO

TEMA 2 - EJERCICIO FÍSICO EN EL EMBARAZO

2.1 INTRODUCCIÓN

2.2 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA EN EL EMBARAZO

2.2.1 BENEFICIOS PARA LA MADRE 

2.2.2 BENEFICIOS PARA EL FETO 

2.3 CAMBIOS MORFOLÓGICOS Y FUNCIONALES PROVOCADOS POR EL EMBARAZO 

2.3.1 CAMBIOS EN LA ESTRUCTURA OSEA DEL TRONCO

2.3.2 CAMBIOS CARDIOVASCULARES 

2.3.3 CAMBIOS EN LA FUNCIÓN RESPIRATORIA

2.3.4 CAMBIOS HORMONALES 

2.3.5 CAMBIOS METABÓLICOS 

2.3.6 REQUERIMIENTOS ENERGÉTICOS 

2.3.7 TEMPERATURA 

2.4 RECOMENDACIONES PARA LA PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO FÍSICO 

2.4.1 PROGRAMA DE MEJORA CARDIOCIRCULATORIA Y RESPIRATORIA

2.4.2 PROGRAMAS DE ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR Y MEJORA DE LA FUERZA

2.4.3 DEPORTES Y EJERCICIOS CONTRAINDICADOS

2.4.4 DEPORTES Y EJERCICIOS RECOMENDADOS

2.5 RECOMENDACIONES PARA LA VUELTA A LA  PRÁCTICA DESPUÉS DEL EMBARAZO

2.6 EFECTOS DEL EJERCICIO EN LA LACTANCIA MATERNA

TEMA 3 - ANATOMÍA PÉLVICA. POSTURAS DEL PARTO. MOVIMIENTOS PÉLVICOS

3.1 INTRODUCCIÓN

3.1.2 HUESO ILIACO

 3.2 DIÁMETROS PÉLVICOS

3.2.1 ESTRECHO SUPERIOR

3.2.2 ESTRECHO MEDIO

3.2.3 ESTRECHO INFERIOR

3.3 ARTICULACIONES PÉLVICAS

3.3.1. ARTICULACIÓN COXOFEMORAL

3.3.2. ARTICULACIÓN SACROILÍACA

3.3.3. ARTICULACIÓN SACROVERTEBRAL

3.3.4. ARTICULACIÓN SACROCOCCIGEA

3.5 LA SÍNFISIS DEL PUBIS

3.6 MÚSCULOS DE LA CADERA. ORIGENES E INSERCCIONES

3.6.1 MÚSCULOS PELVITROCANTÉRICOS

3.6.2 MÚSCULOS PROFUNDOS ANTERIORES

3.6.3 MÚSCULOS POSTERIORES

3.6.4 MÚSCULOS ADUCTORES de la CADERA

3.6.5 MÚSCULOS DE LA CADERA Y RODILLA

3.7 MOVIMIENTOS DE LA PÉLVIS

3.7.1 NUTACIÓN Y CONTRANUTACIÓN DEL SACRO

3.7.2 ANTEVERSIÓN Y RETROVERSIÓN DE LA PELVIS

3.8 POSTURAS MÁS USADAS DURANTE EL PARTO

3.8.1 ASPECTOS INFLUENCIADOS POR LA POSICIÓN MATERNA DURANTE EL PARTO

3.8.2 ANÁLISIS DE LAS POSTURAS MÁS USADAS 

3.8.3 POSICIÓN GINECOLÓGICA O DE LITOTOMÍA

TEMA 4: LA NATACIÓN EN LOS MOVIMIENTOS Y POSTURAS PÉLVICAS

EFECTO DE APLICACIÓN DEL PROGRAMA DE PREPARACIÓN AL PARTO AIPAP® (acondicionamiento integral y pélvico en el agua), EN LA FINALIZACIÓN DEL PARTO.

  • RESUMEN 
  • ABSTRACT
  • INTRODUCCIÓN
    • OBJETIVO
  • METODOLOGÍA
  • POBLACIÓN Y MUESTRA
  • CRITERIOS DE EXCLUSIÓN
  • VARIABLES
  • RECOGIDA DE DATOS
    • RESULTADOS 
  • CONCLUSIONES
  • BIBLIOGRAFÍA

 

EN ESTE CURSO ABORDAREMOS

Z

Fundamentos del ejercicio físico en el embarazo: cambios metabólicos y fisiológicos en la gestante.

Z

Deporte y embarazo en los distintos trimestres: contraindicaciones absolutas y relativas.

Z

Biomecánica de la pelvis: huesos, ligamentos, músculos y articulaciones pélvicas y sus movimientos.

Z

Método AIPAP terra de preparación al parto: conoce el método, cómo aplicarlo y diseña tus sesiones.

PRECIO DEL CURSO 200€

Sábado 23 de abril de 8 a 14h y de 15 a 18h. Domingo 24 de abril de 10 a 13h.

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