CURSO ONLINE

MÉTODO AIPAP TERRA® para matronas y residentes

Del 1 al 30 de noviembre de 2022

Felix Jimenez

El Método AIPAP, método de acondicionamiento general y pélvico en el agua, es un programa de ejercicios en el agua que trabaja todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto. Fue creado por el matrón Félix Jiménez Jaén del hospital del Vinalopó de Elche (Alicante) en el año 2012.

Desde entonces se han formado más de 3000 matronas sobre cómo aplicar el método AIPAP en el agua y ha obtenido premios de la FAME, UPSANA y el certificado de buenas prácticas sanitarias del Ministerio de Sanidad.

Varios estudios han demostrado que realizar el método AIPAP® durante el embarazo tiene un índice de partos eutócicos del 98,19%.

Curso online AIPAP TERRA para matronas y residentes

Ante la dificultad de aplicar el método AIPAP® por parte de algunas áreas de salud al no disponer de piscinas donde realizar la preparación física cara al parto, en el año 2015 se creó una adaptación del método para su aplicación fuera del agua. El método AIPAP-terra® tendrá sus limitaciones para conseguir el máximo rendimiento pélvico de la embarazada, ya que algunos movimientos de máxima exigencia ligamentosa fuera del agua pueden ser muy agresivos. En cambio, facilita la realización del 90% de los ejercicios del método AIPAP ante la reticencia de algunas mujeres al medio acuático, dificultad de encontrar instalaciones y permite a la matrona realizar fácilmente una preparación física idónea para un mejor parto, reducir las enfermedades relacionadas con el embarazo y favorecer el desarrollo fetal.

Cada sesión se divide en unos ejercicios aeróbicos que permiten tonificar y vascularizar los músculos ligamentos y tendones que intervienen en el parto, ejercicios de fuerza usando gomas, pelotas, pesas que mejorará las fuerza resistencia de los músculos implicados en el parto, ejercicios de flexibilidad articular y usando estiramientos mejoraremos la elasticidad musculo ligamentosa. Finalizaremos las clases con unas coreografías con movimientos acíclicos que nos harán mejorar la movilidad pélvica y ganaremos capacidad aeróbica para afrontar el esfuerzo del parto a la vez que se divertirán y socializarán nuestras embarazadas.

El método AIPAP-terra® se convierte en la forma más factible de realizar un método de preparación al parto dirigido por la matrona y que garantiza los resultados obstétricos del método AIPAP®.

TEMA 1 - FUNDAMENTOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN EL EMBARAZO

1.1. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

1.1.1. DEFINICIÓN

1.1.2. FUERZA.

1.1.2.1. TIPOS

1.1.3. RESISTENCIA

1.1.3.1. TIPOS

1.1.3.2. ENTRENAMIENTO:

1.1.4. VELOCIDAD

1.1.5. LA FLEXIBILIDAD

1.2. TIPOS EJERCICIOS

1.2.1     EJERCICIOS ISOMÉTRICOS, ISOTÓNICOS E ISOCINÉTICOS.

1.2.2     EJERCICIOS CÍCLICOS Y ACÍLICOS

1.3. METABOLISMO ENERGÉTICO

1.3.1. DEFINICIÓN METABOLISMO

1.3.2. ENERGÍA

1.4. PROCESOS ENERGÉTICOS UTILIZADOS DURANTE EL TRABAJO MUSCULAR

1.4.2. EL SISTEMA AERÓBICO

1.4.3. EL UMBRAL AERÓBICO

1.4.4. EL UMBRAL ANAERÓBICO.

TEMA 2 - EJERCICIO FÍSICO EN EL EMBARAZO

2.1 INTRODUCCIÓN

2.2 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA EN EL EMBARAZO

2.2.1 BENEFICIOS PARA LA MADRE

2.2.2 BENEFICIOS PARA EL FETO

2.3 CAMBIOS MORFOLÓGICOS Y FUNCIONALES PROVOCADOS POR EL EMBARAZO

2.3 .1 CAMBIOS EN LA ESTRUCTURA OSEA DEL TRONCO

2.3 .2 CAMBIOS CARDIOVASCULARES

2.3.3 CAMBIOS EN LA FUNCIÓN RESPIRATORIA.

2.3 .4 CAMBIOS HORMONALES

2.3 .5 CAMBIOS METABÓLICOS

2.4 RECOMENDACIONES PARA LA PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO FÍSICO

2.4.1 PROGRAMA DE MEJORA CARDIOCIRCULATORIA Y RESPIRATORIA

2.4.2 PROGRAMAS DE ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR Y MEJORA DE LA FUERZA

2.4.3 DEPORTES Y EJERCICIOS CONTRAINDICADOS

2.4.4 DEPORTES Y EJERCICIOS RECOMENDADOS

2.5 RECOMENDACIONES PARA LA VUELTA A LA PRÁCTICA DESPUÉS DEL EMBARAZO

2.6 EFECTOS DEL EJERCICIO EN LA LACTANCIA MATERNA

TEMA 3 - ANATOMÍA PÉLVICA. POSTURAS DEL PARTO. MOVIMIENTOS PÉLVICOS

3.1 INTRODUCCIÓN

3.1.2 HUESO ILIACO

 3.2 DIÁMETROS PÉLVICOS

3.2.1 ESTRECHO SUPERIOR

3.2.2 ESTRECHO MEDIO

3.2.3 ESTRECHO INFERIOR

3.3 ARTICULACIONES PÉLVICAS

3.3.1. ARTICULACIÓN COXOFEMORAL

3.3.2. ARTICULACIÓN SACROILÍACA

3.3.3. ARTICULACIÓN SACROVERTEBRAL

3.3.4. ARTICULACIÓN SACROCOCCIGEA

3.5 LA SÍNFISIS DEL PUBIS

3.6 MÚSCULOS DE LA CADERA. ORIGENES E INSERCCIONES

3.6.1 MÚSCULOS PELVITROCANTÉRICOS

3.6.2 MÚSCULOS PROFUNDOS ANTERIORES

3.6.3 MÚSCULOS POSTERIORES

3.6.4 MÚSCULOS ADUCTORES de la CADERA

3.6.5 MÚSCULOS DE LA CADERA Y RODILLA

3.7 MOVIMIENTOS DE LA PÉLVIS

3.7.1 NUTACIÓN Y CONTRANUTACIÓN DEL SACRO

3.7.2 ANTEVERSIÓN Y RETROVERSIÓN DE LA PELVIS

TEMA 4: COMO DISEÑAR SESIONES DE AIPAP TERRA®

4.1 SESIÓN ESTRECHO SUPERIOR ANTEROPOSTERIORES

4.2 SESIÓN ESTRECHO SUPERIOR TRANSVERSOS

4.3 SESIÓN ESTRECHO INFERIOR ANTEROPOSTERIORES

4.4 SESIÓN ESTRECHO INFERIOR TRANSVERSOS

4.5 ANTEVERSIÓN Y RETROVERSIÓN

4.6 ESTIRAMIENTOS

DESARROLLO DEL PROGRAMA

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El curso consta de 4 temas, al finalizar cada tema deberás resolver un examen de evaluación tipo test y al finalizar todos los temas un examen final.

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El curso es grabado con una sesión en directo de resolución de dudas con Felix Jimenez. Que se grabará también para poder hacerla en diferido.

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Aunque también podrás contactar con él mediante correo electrónico.

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Se completará con enlaces y material de apoyo para afianzar los conocimientos.

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Tendrás un mes para la realización del curso desde la fecha de comienzo, al finalizar este mes la plataforma se cerrará, así que los pdf deberás descárgalos antes del cierre, está solicitada la acreditación y posteriormente si habéis completado la evaluación , encuesta y visualizado de los videos. Cuando llegue la acreditación se os enviará el diploma por correo electrónico , esto puede tardar unos meses.

PRECIO DEL CURSO 130€

Del 1 al 30 de noviembre de 2022

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