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CURSO PRESENCIAL

Aprende a utilizar tu tronco de eutonía y descubre el Winner Flow

27 de SEPTIEMBRE de 2024

en Maternaly Erandio

Tronco de eutonía y Winner Flow

OBJETIVOS GENERALES

 

Descubrir el CALP (complejo abdomino lumbopélvico)

Aprender a trabajar la postura, el abdomen y el suelo pélvico, con el tronco de eutonía y el winner Flow 

Objetivos específicos 

  • Trabajar la conciencia corporal y la propiocepción 
  • Aprender a trabajar el lado redondo, el lado surf y el surf con banda 
  • Conocer diferentes ejercicios para mejorar la respiración y desbloquear el diafragma 
  • Aprender a diseñar una sesión con el tronco de eutonía y el winner Flow 
  • Utilización del winner Flow durante el embarazo, el parto y el postparto 
  • Descubrir beneficios de la metodología en las disfunciones del suelo pélvico.
winner flow

CRONOGRAMA  

 

DURACIÓN : 6 horas 

  • 8:30 – 9:15 h. Presentación. Breve introducción teórica y propioceptiva sobre el funcionamiento del CALP. Repaso anatómico.
  • 9:15 -10 h. Realización de una clase trabajando en lado redondo.
  • 10 – 11 h. Trabajo respiratorio
    • Porqué alargar al exhalación.
    • Utilidades del winner Flow tanto en el embarazo, en el parto y en el postparto.
    • Importancia de  relajar el diafragma, recursos para hacerlo.
  • 11 – 11:15 h. DESCANSO
  • 11:15 – 12:15 h. Realización de una clase trabajando el lado redondo y el lado surf + trabajo de glúteo.
  • 12:15 -13:15 h. Recursos prácticos ejercicios individuales y grupales.
  • 13:15 h. Trabajo de lado surf con banda.
  • 13:30 – 14:30 h. Diseño de una sesión completa. Repaso y cierre.

 

IMPARTE: Imparte Arantza Fulgencio, matrona.

 PRECIO DEL CURSO 100€

27 de SEPTIEMBRE en Maternaly Erandio

Las plazas son LIMITADAS

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