Plan recuperación postparto

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer modifica su postura para poder compensar el peso que se acumula en su parte anterior y poder así repartir la presión en las articulaciones. Así pues, para mantener el cuerpo en equilibrio, es muy importante, entre otros, el papel que desempeña la musculatura abdominal.

Los músculos abdominales se separan entre sí para dar espacio al bebé y poder albergar el útero. Sin embargo, una excesiva separación de los músculos abdominales puede ocasionar problemas tanto estéticos como funcionales (estreñimiento, molestias lumbares, prolapsos…).

Además, tras el nacimiento del bebé por parto vaginal o cesárea, es habitual que la pared abdominal no sea del todo competente, pudiendo ocasionar síntomas como dolor o incontinencia.

Por ello, es importante que, tras dar a luz, tengas una atención individualizada de tu postura, faja abdominal y suelo pélvico, asegurándote así una recuperación óptima.

Valoración postparto

• 6 semanas después del nacimiento.
• Valoración postural, faja abdominal, suelo pélvico.
• Establecer PLAN de TRATAMIENTO individualizado: OBJETIVOS a CORTO, MEDIO y LARGO plazo.
• Uso de técnicas como: Indiba, terapia manual, electroterapia, gimnasia abdominal hipopresiva, método 5P…