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Unidad de Psicología Perinatal

Tu Unidad de Psicología Perinatal en Bilbao y Erandio (Vizcaya)

 

Nuestra Unidad de Psicología Perinatal en Maternaly está diseñada para brindarte apoyo y cuidado integral de tu bienestar emocional desde la etapa de preconcepción hasta los primeros pasos en la crianza.

Entendemos que cada experiencia de maternidad y paternidad es única, por lo que te ofrecemos un servicio personalizado junto con talleres grupales diseñados para ayudarte a vivir este período de manera plena y consciente.

Unidad de Psicologia Perinatal

APOYO PSICOLÓGICO EN LA BÚSQUEDA DEL EMBARAZO

La búsqueda de un embarazo a menudo se presenta con desafíos que pueden ser difíciles de afrontar, como:

  • Prolongarse en el tiempo
  • Recurrir a tratamientos de reproducción asistida
  • Experimentar conflictos en la relación de pareja
  • Tomar decisiones complicadas relacionadas con el proceso
  • Ajustar las expectativas
  • Afrontar pérdidas recurrentes
  • Considerar interrupciones terapéuticas del embarazo
  • Experimentar ansiedad, depresión o trastornos mentales preexistentes

En esta travesía en busca de un bebé, es posible sentirse aislado, perderse a uno mismo y creer que eres la única persona que enfrenta dificultades para lograr un embarazo deseado. Estos sentimientos pueden desencadenar emociones como la tristeza, la ansiedad, la frustración y la rabia.

Por esta razón, nuestra Unidad de Psicología Perinatal está aquí para ofrecerte un espacio donde puedas liberar tus emociones, gestionarlas y, sobre todo, cuidarte a ti misma. Te proporcionamos herramientas para potenciar tus habilidades y recursos a nivel individual, de pareja o familiar, de modo que puedas transitar este camino con serenidad y consciencia, tomando decisiones informadas y enfrentando los desafíos con calma y confianza.

APOYO PSICOLÓGICO DURANTE EL EMBARAZO

En Maternaly, entendemos que las 40 semanas de gestación no solo son cruciales para el desarrollo de tu bebé, sino también para tu propio bienestar y el de tu entorno mientras te preparas para convertirte en mamá o papá.

El embarazo conlleva transformaciones significativas a nivel físico, psicológico y emocional, tanto en tu cuerpo como en tu mente. Adaptarse positivamente a todos estos cambios es esencial para el bienestar de tu bebé, de ti misma y de tu familia en general.

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Si estás viviendo o has experimentado:

  • Una pérdida perinatal
  • Un parto traumático anterior
  • Un embarazo de riesgo
  • Miedo al parto o al posparto
  • Dudas y temores relacionados con tu bebé o el proceso de ser padres
  • Conflictos de pareja
  • Desajustes en tus expectativas
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Un trastorno mental previo
  • Sentimientos de culpa o ambivalencia que te impiden estar en paz
  • Simplemente sientes que algo no va bien

Es posible que te sientas sola, triste, frustrada, enojada, perdida o incomprendida, tanto por ti misma como por las personas que te rodean. Puedes sentir que el propio embarazo despierta emociones o situaciones que te resulta difícil gestionar. También puedes experimentar ambivalencia y miedos sobre la salud de tu bebé, el proceso del parto y tu capacidad para afrontarlo, junto con la incertidumbre sobre cómo manejar tu vida diaria con un bebé.

Por eso, en nuestra Unidad de Psicología Perinatal, te ofrecemos un espacio seguro para liberar tus emociones, gestionarlas y, lo más importante, cuidarte a ti misma. Te proporcionamos las herramientas necesarias para fortalecer tus capacidades y recursos a nivel individual, de pareja o familiar. De esta manera, podrás vivir tu embarazo y tu parto con calma y plena consciencia.

APOYO PSICOLÓGICO EN EL POSTPARTO 

En Maternaly, comprendemos que el posparto representa una profunda revolución hormonal, física y emocional que a menudo puede resultar intensa y confusa. Sea que estés actualmente en esta etapa o la hayas experimentado, es importante reconocer que el posparto puede traer consigo una serie de desafíos, como:

  • Un parto vaginal o por cesárea traumático
  • Complicaciones de salud tanto para el bebé como para ti
  • Obstáculos en la lactancia materna
  • Dificultades para adaptarte a esta nueva etapa de la maternidad
  • Sentimientos de confusión y ambivalencia
  • Episodios frecuentes de tristeza y llanto
  • Ansiedad y sensación de estar abrumada
  • Conflictos en la relación de pareja
  • Problemas en la vinculación con el bebé
  • Cambios en las relaciones con tu entorno que generan malestar
  • Desajuste de expectativas
  • Duelo perinatal
  • Un historial de trastorno mental previo

Estas y otras situaciones pueden generar malestar durante el posparto. Sin embargo, es importante recordar que no es necesario que todo sea perfecto. Lo fundamental es contar con las herramientas emocionales necesarias para adaptarte a esta nueva etapa de tu vida y reconocer las señales que indican que algo no va bien.

Por ello, en nuestra Unidad de Psicología Perinatal, te ofrecemos un espacio de apoyo, gestión emocional y, sobre todo, autocuidado. Aquí podrás fortalecer tus capacidades y recursos a nivel individual, de pareja o familiar, para vivir el posparto de manera tranquila y consciente.

CHARLA INFORMATIVA GRATUITA SOBRE DEPRESIÓN POSTPARTO

¿Estás embarazada o ya has dado la bienvenida a tu bebé? ¿Deseas conocer los signos y síntomas de la depresión posparto para identificarlos o prevenirlos?

 

En Maternaly, comprendemos que el posparto conlleva una revolución hormonal, cambios físicos y emocionales que, en ocasiones, pueden resultar desafiantes. Lo esencial no es que todo sea perfecto, sino contar con las herramientas emocionales para adaptarte a esta nueva etapa de tu vida y reconocer las señales de que algo no va como debería.

Nuestra psicóloga perinatal, Begoña Dorado, está aquí para acompañarte en este momento de transición hacia la maternidad y paternidad. Te invita a unirte a nuestra charla informativa, que se realiza un viernes al mes a las 18:30 horas, ya sea en nuestro centro o de forma virtual. Durante esta sesión de una hora y media, abordaremos preguntas como:

 

  • ¿Cómo afectan las emociones en el posparto?
  • ¿Es normal sentirse triste?
  • ¿Cómo identificar señales de que algo no va bien emocionalmente?
  • ¿Qué pasos tomar frente a la depresión posparto?
  • ¿Cómo cuidarte a ti misma y cómo pueden cuidarte?
  • ¿Cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda profesional?

Ya sea que te encuentres en estado de embarazo, tu pareja lo esté o estés experimentando el posparto, te extendemos una cordial invitación para compartir este espacio de cuidado emocional. «Porque si tú te encuentras bien, tu bebé también lo estará».

Contáctanos para obtener información sobre las próximas fechas disponibles. 

APOYO PSICOLÓGICO DURANTE LA PRIMERA CRIANZA

 

En Maternaly, comprendemos que los primeros 1000 días en la vida de tu bebé son cruciales para su desarrollo, y ser madre o padre no es una tarea sencilla. La falta de apoyo, información válida y recursos adecuados puede hacer que una tarea ya de por sí exigente genere malestar y confusión. Es posible que te enfrentes a:

 

  • Dificultades para entender y satisfacer las necesidades de tu bebé
  • Conflictos en la relación de pareja debido a la crianza
  • Pérdida de tu identidad individual
  • Traumas pasados que interfieren en tu experiencia de crianza
  • Sensación de confusión y miedos ante la incertidumbre que conlleva la crianza
  • Dificultades para adaptarte a los nuevos ritmos y necesidades familiares
  • Problemas en las relaciones cercanas
  • Desajuste de expectativas
  • Trastornos mentales, ya sea en ti, tu pareja o tu bebé, que dificultan la adaptación

En Maternaly, sabemos que todas estas situaciones y muchas otras pueden generar malestar emocional y sufrimiento. Por esta razón, te ofrecemos un espacio de apoyo, gestión emocional y, sobre todo, autocuidado. Aquí, podrás fortalecer tus capacidades y recursos a nivel individual, de pareja o familiar para cuidar de tu bebé de manera tranquila y consciente.

GRUPO DE APOYO AL DUELO PERINATAL GRATUITO

El duelo perinatal es un proceso de dolor, muchas veces invisible, en el que la vida y la muerte se entrelazan de manera casi simultánea pero opuesta. En Maternaly, nuestro compromiso es acompañarte en todas tus experiencias relacionadas con la maternidad y la paternidad. Por eso, hemos iniciado el Grupo de Apoyo al Duelo Perinatal, un espacio gratuito que se reúne presencialmente una vez al mes.

 Si has vivido:

  • El fallecimiento de tu bebé en cualquier etapa del embarazo, durante el parto o después de su nacimiento.
  • Abortos recurrentes.
  • Un aborto voluntario.
  • El deseo de ser madre o padre sin lograrlo.

 Te ofrecemos un entorno seguro para compartir y escuchar, sin juicios ni prejuicios. Aquí, te sentirás acompañado y protegido para expresar tus emociones y experiencias.

Nuestro Grupo de Apoyo al Duelo Perinatal está dirigido por nuestra psicóloga perinatal, Begoña Dorado.

Nos reunimos una vez al mes, y es necesario reservar tu plaza con anticipación.

Únete a nosotras en este espacio de apoyo y sanación. Estamos aquí para ti.

Para obtener información sobre las próximas fechas y reservar tu plaza, contáctanos.

TERAPIA DE PAREJA 

La terapia de pareja en el contexto de la psicología perinatal es un recurso valioso que brinda apoyo emocional y estratégico a las parejas durante la transición a la maternidad y paternidad.

 

Esta etapa de la vida, que abarca desde el embarazo hasta los primeros meses posteriores al nacimiento, puede traer consigo una serie de desafíos que afectan significativamente a la relación de pareja.

Durante el embarazo, es común que las parejas experimenten una amplia gama de emociones y cambios en la dinámica de su relación. Los futuros padres pueden sentir ansiedad, miedos, expectativas y preocupaciones sobre el parto, la crianza y su nueva identidad como padres. Estos sentimientos pueden afectar la comunicación y la conexión emocional en la relación.

Una vez que el bebé llega, los desafíos pueden intensificarse. Las noches sin dormir, el estrés de cuidar al recién nacido, las demandas emocionales y físicas, y las nuevas responsabilidades pueden poner a prueba la relación de pareja. La terapia de pareja en la psicología perinatal ofrece un espacio seguro para explorar estos desafíos, comunicarse de manera efectiva y desarrollar estrategias para fortalecer la relación.

 

Los objetivos de la terapia de pareja en la psicología perinatal pueden incluir:

  1. Mejorar la comunicación: Aprender a expresar emociones y necesidades de manera abierta y respetuosa.
  2. Fortalecer la conexión emocional: Recuperar la intimidad y el apoyo emocional en la relación.
  3. Gestionar el estrés y la ansiedad: Desarrollar herramientas para manejar el estrés relacionado con la crianza y las responsabilidades parentales.
  4. Abordar conflictos: Identificar y resolver conflictos de manera constructiva.
  5. Fomentar el apoyo mutuo: Aprender a colaborar como equipo en la crianza de su hijo.

 

La terapia de pareja en la psicología perinatal es una inversión en la salud emocional y la fortaleza de la relación de pareja durante esta etapa crucial. Proporciona a las parejas las herramientas y el apoyo necesarios para navegar con éxito por los desafíos que pueden surgir en el camino hacia la maternidad-paternidad, fortaleciendo así el vínculo entre los padres y creando un entorno más saludable y amoroso para el nuevo miembro de la familia.